Vergleich: Belugia Linsen (Rewe Bio) vs. Chiasamen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Belugia Linsen von Rewe Bio und Chiasamen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.859 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -32% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.859 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -8% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -89% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -95% | 31,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Chiasamen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Belugia Linsen von Rewe Bio und 100g Chiasamen von Rapunzel. Belugia Linsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Chiasamen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Belugia Linsen von Rewe Bio 32% weniger Energie als Chiasamen von Rapunzel. Damit gibt Chiasamen von Rapunzel 1,5 mal so viele Kalorien wie Belugia Linsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal und bei Chiasamen von Rapunzel 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.859kJ.
Mit 23g Protein ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 8% proteinhaltiger. Chiasamen von Rapunzel liefert dir mit 8% weniger nur 21,2g.
Bei 41g ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 811% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chiasamen von Rapunzel mit 4,5g.
Mit 1,1g wird dir bei Belugia Linsen von Rewe Bio 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Belugia Linsen von Rewe Bio mit 1,6g geringer. 31,1g sind bei Chiasamen von Rapunzel Fett. Damit ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 95% fettarmer als Chiasamen von Rapunzel.
Bei Belugia Linsen von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Chiasamen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 19 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Belugia Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Chiasamen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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