Vergleich: Putenbrust vs. Kalbsleber
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Kalbsleber im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -24% | 136 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 567 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -13% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5 | g |
| Fett | 1,1 | g | -73% | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Kalbsleber. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Kalbsleber. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Kalbsleber gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenbrust 24% weniger Energie als Kalbsleber. Damit gibt Kalbsleber 1,3 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Kalbsleber 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 567kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 15% proteinhaltiger. Kalbsleber liefert dir mit 13% weniger nur 20g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalbsleber is mit 5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 4g sind bei Kalbsleber Fett. Damit ist Putenbrust zu 73% fettarmer als Kalbsleber.
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