Vergleich: Putenbrust vs. Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -72% | 373 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -34% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 68 | g |
| Fett | 1,1 | g | -67% | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Putenbrust 72% weniger Energie als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Damit gibt Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 3,6 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.562kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 53% proteinhaltiger. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut liefert dir mit 34% weniger nur 15g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut is mit 68g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 3,3g sind bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut Fett. Damit ist Putenbrust zu 67% fettarmer als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut.
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