Vergleich: Rinderfilet vs. Thunfischfilets, in Sonneblumenöl (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 191 | kcal |
| Brennwert: | 800 | kJ |
| Protein: | 25,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -41% | 191 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 800 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -17% | 25,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -75% | 10 | g |
| Salz | 0,12 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja!. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 41% weniger Energie als Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja!. Damit gibt Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja! 1,7 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja! 191kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 800kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 17% proteinarmer. Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja! liefert dir 25,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja! und Rinderfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 10g sind bei Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja! Fett. Damit ist Rinderfilet zu 75% fettarmer als Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Thunfischfilets, in Sonneblumenöl von ja! Salz in der Menge von 1,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren