Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Chlor: | 50 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| 17% weniger Kalorien |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 337 | kcal | -17% | 405 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -29% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 1 | g | 0 | g | |
| Chlor | 50 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 108 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,2 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 1,1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g/ml Zucker. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 17% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 1,2 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.696kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 100% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Zucker 249,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Weizenmehl, Typ 405. Das sind 0% mehr als bei Zucker. Hier beträgt der Anteil 0g.
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