Vergleich: nutella (Ferrero) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nutella von Ferrero und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 31,55 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 12,33 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,21 | mg |
| Vitamin B2: | 1,14 | mg |
| Vitamin B3: | 3,62 | mg |
| Vitamin B6: | 0,14 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 25,63 | mg |
| Kalorien | 547 | kcal | -6% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.282 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -69% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -62% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 55,9 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 31,8 | g | -36% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,7 | g | 3,8 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 31,55 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 12,33 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 12,5 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 1,14 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 3,62 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,14 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 7,8 | mg | 25,63 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von nutella von Ferrero und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g nutella von Ferrero und 100g Mandeln. Nutella von Ferrero gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert nutella von Ferrero 6% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,1 mal so viele Kalorien wie nutella von Ferrero. In Zahlen sind das bei nutella von Ferrero 547kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.282kJ und 2.423kJ.
Mit 6,6g Protein ist nutella von Ferrero zu 69% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 220% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist nutella von Ferrero zu 164% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln mit 21,55g.
Mit 55,9g wird dir bei nutella von Ferrero 12,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1185% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei nutella von Ferrero mit 31,8g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist nutella von Ferrero zu 36% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei nutella von Ferrero mit 10,7g 2,8 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei nutella von Ferrero beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet nutella von Ferrero mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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