Vergleich: Mandeln vs. nutella (Ferrero)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und nutella von Ferrero im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 31,55 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 12,33 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,21 | mg |
| Vitamin B2: | 1,14 | mg |
| Vitamin B3: | 3,62 | mg |
| Vitamin B6: | 0,14 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 25,63 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| Kalorien | 579 | kcal | -6% | 547 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 2.282 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -69% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -62% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 55,9 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -36% | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 10,7 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 31,55 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 12,33 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 3,5 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,01 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,21 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 1,14 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 3,62 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,14 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 25,63 | mg | 7,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von nutella von Ferrero. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g nutella von Ferrero. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und nutella von Ferrero gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandeln 6% mehr Energie als nutella von Ferrero. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei nutella von Ferrero 547kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 2.282kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 220% proteinhaltiger. Nutella von Ferrero liefert dir mit 69% weniger nur 6,6g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nutella von Ferrero is mit 56,8g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei nutella von Ferrero mit 55,9g zu 92% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet nutella von Ferrero 12,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 57% mehr als bei nutella von Ferrero. Hier beträgt der Anteil 31,8g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei nutella von Ferrero. Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von nutella von Ferrero Salz in der Menge von 0,04g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,6 mal so hoch. Bei nutella von Ferrero liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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