Vergleich: Bioland, Junge Brechbohnen (Frosta) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 122 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 29 | kcal | -15% | 34 | kcal |
| Brennwert | 122 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -33% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -49% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -46% | 0,37 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta und 100g Brokkoli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta 15% weniger Energie als Brokkoli. Damit gibt Brokkoli 1,2 mal so viele Kalorien wie Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta 29kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 122kJ und 141kJ.
Mit 1,9g Protein ist Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta zu 33% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 12% unter dem von Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta. Somit beinhaltet Brokkoli 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta mit 0,2g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta zu 46% fettarmer als Brokkoli.
Auf der linken Seite liefert dir Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Brokkoli Salz in der Menge von 0,02g.
Bioland, Junge Brechbohnen von Frosta beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Brokkoli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren