Vergleich: Mozzarella, Light (Galbani) vs. Speisequark, 20% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella, Light von Galbani und Speisequark, 20% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 | g |
| Fett: | 9 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Kalorien | 163 | kcal | -40% | 97 | kcal |
| Brennwert | 680 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -46% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,4 | g | -89% | 3,6 | g |
| Fett | 9 | g | -51% | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella, Light von Galbani und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella, Light von Galbani und 100g Speisequark, 20% Fett von ja!. Mozzarella, Light von Galbani gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, 20% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mozzarella, Light von Galbani 68% mehr Energie als Speisequark, 20% Fett von ja!. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella, Light von Galbani 163kcal und bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 680kJ und 407kJ.
Mit 20g Protein ist Mozzarella, Light von Galbani zu 85% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett von ja! liefert dir mit 46% weniger nur 10,8g.
Bei 0,4g ist Mozzarella, Light von Galbani zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von ja! is mit 3,6g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Mozzarella, Light von Galbani. Das sind 105% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
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