Vergleich: Risotto (Rapunzel) vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risotto von Rapunzel und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -84% | 55 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -94% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 73,8 | g | -83% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -63% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risotto von Rapunzel und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risotto von Rapunzel und 100g Birne. Risotto von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Risotto von Rapunzel 518% mehr Energie als Birne. Das ist 6,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Risotto von Rapunzel 340kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 231kJ.
Mit 7,9g Protein ist Risotto von Rapunzel zu 1480% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 94% weniger nur 0,5g.
Bei 73,8g ist Risotto von Rapunzel zu 495% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Birne mit 12,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 91% unter dem von Risotto von Rapunzel. Somit beinhaltet Birne 11,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Risotto von Rapunzel. Das sind 167% mehr als bei Birne. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Birne 0g Salz geliefert. Bei Risotto von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 2g.
Risotto von Rapunzel beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Birne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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