Vergleich: Lyoner (Gebirgsjäger) vs. Hinterkochschinken (Gustoland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lyoner von Gebirgsjäger und Hinterkochschinken von Gustoland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gebirgsjäger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.093 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
von Gustoland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,41 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -58% | 112 | kcal |
| Brennwert | 1.093 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -35% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 23 | g | -87% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 2,29 | g | 2,41 | g | |
| Natrium | 0,9 | g | 0,95 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lyoner von Gebirgsjäger und die Nährwerte von Hinterkochschinken von Gustoland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lyoner von Gebirgsjäger und 100g/ml Hinterkochschinken von Gustoland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lyoner von Gebirgsjäger 136% mehr Energie als Hinterkochschinken von Gustoland. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lyoner von Gebirgsjäger 264kcal und bei Hinterkochschinken von Gustoland 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.093kJ und 472kJ.
Mit 13g Protein ist Lyoner von Gebirgsjäger zu 35% proteinarmer. Hinterkochschinken von Gustoland liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Hinterkochschinken von Gustoland und Lyoner von Gebirgsjäger sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Hinterkochschinken von Gustoland mit 1g zu 10% unter dem von Lyoner von Gebirgsjäger. Somit beinhaltet Hinterkochschinken von Gustoland 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 23g Bestandteil von Lyoner von Gebirgsjäger. Das sind 667% mehr als bei Hinterkochschinken von Gustoland. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lyoner von Gebirgsjäger mit 9,2g 7,7 mal so hoch wie bei Hinterkochschinken von Gustoland. Bei Hinterkochschinken von Gustoland liegt der Wert bei 1,2g, also 87% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Lyoner von Gebirgsjäger 2,29g Salz. Rechts erhälst du von Hinterkochschinken von Gustoland Salz in der Menge von 2,41g.
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