Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -13% | 104 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -6% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -15% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -15% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 13% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse von Alpenmark 1,1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 436kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 6% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse von Alpenmark is mit 2,7g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g zu 19% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Alpenmark 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von Alpenmark Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 15% fettarmer als Körniger Frischkäse von Alpenmark.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 3g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren