Vergleich: Banane vs. Brezeln, zum fertigbacken (Alpengut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.216 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,05 | g |
| Natrium: | 0,81 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -69% | 288 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.216 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -58% | 54 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -89% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,81 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Banane 69% weniger Energie als Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Damit gibt Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut 3,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.216kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 753% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut is mit 54g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 198% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,9g sind bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut Fett. Damit ist Banane zu 89% fettarmer als Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut Salz in der Menge von 2,05g.
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