Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -5% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -69% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -31% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -26% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Berglinsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 5% mehr Energie als Berglinsen von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.462kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 69% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 226% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berglinsen von enerBiO mit 52,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von enerBiO mit 2,4g zu 21% unter dem von Naturreis von tegut. Somit beinhaltet Berglinsen von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von tegut. Das sind 35% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 1,4 mal so hoch wie bei Berglinsen von enerBiO. Bei Berglinsen von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 29% geringer.
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