Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -78% | 20 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -90% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -26% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -95% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Tomaten. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 355% mehr Energie als Tomaten. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 85kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 875% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 90% weniger nur 1,2g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomaten is mit 3,1g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomaten mit 2,5g zu 12% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Tomaten 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1850% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tomaten. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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