Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -9% | 251 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -59% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -12% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -66% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 9% weniger Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 1,1 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.047kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 59% proteinarmer. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 146% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker is mit 48,8g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 192% mehr als bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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