Vergleich: Paprika, rot vs. Knoblauch, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Knoblauch, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,4 | g |
| - davon Zucker: | 22,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -74% | 142 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -78% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -77% | 28,4 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 22,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Knoblauch, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Knoblauch, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 74% weniger Energie als Knoblauch, roh. Damit gibt Knoblauch, roh 3,8 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Knoblauch, roh 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 595kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 78% proteinarmer. Knoblauch, roh liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 362% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knoblauch, roh is mit 28,4g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knoblauch, roh mit 22,5g zu 72% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Knoblauch, roh 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 400% mehr als bei Knoblauch, roh. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Knoblauch, roh liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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