Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -94% | 13 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -71% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -96% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -94% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Eisbergsalat. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Eisbergsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 1662% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 17,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 54kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 250% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 71% weniger nur 1g.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 2588% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat mit 1,6g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 1650% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Eisbergsalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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