Vergleich: Erbsen, mittelfein (Crop's) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, mittelfein von Crop's und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -88% | 567 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -84% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -24% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, mittelfein von Crop's und 100g Erdnüsse. Erbsen, mittelfein von Crop's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erbsen, mittelfein von Crop's 88% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 8,6 mal so viele Kalorien wie Erbsen, mittelfein von Crop's. In Zahlen sind das bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 2.374kJ.
Mit 4g Protein ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 84% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 545% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 79% unter dem von Erbsen, mittelfein von Crop's. Somit beinhaltet Erdnüsse 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 0g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 100% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Erbsen, mittelfein von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, mittelfein von Crop's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erbsen, mittelfein von Crop's mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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