Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -37% | 365 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -64% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -45% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -66% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 37% weniger Energie als Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 1,6 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.529kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 64% proteinarmer. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 180% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 192% mehr als bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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