Vergleich: Karotten / Möhren vs. Erbsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Erbsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -53% | 70 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -83% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -51% | 9,8 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Erbsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Erbsen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 53% weniger Energie als Erbsen von Rapunzel. Damit gibt Erbsen von Rapunzel 2,1 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Erbsen von Rapunzel 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 294kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 83% proteinarmer. Erbsen von Rapunzel liefert dir 5,2g Protein. Das entpsicht einem zu 478% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen von Rapunzel is mit 9,8g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 340% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Erbsen von Rapunzel Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 50% fettarmer als Erbsen von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten / Möhren mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,4g.
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