Vergleich: Erdnüsse, geröstet (Rewe Bio) vs. Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen (Goldblume)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 606 | kcal |
| Brennwert: | 2.538 | kJ |
| Protein: | 29,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 48,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 259 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 606 | kcal | -57% | 259 | kcal |
| Brennwert | 2.538 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 29,8 | g | -70% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -81% | 39 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 48,1 | g | -88% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und die Nährwerte von Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und 100g Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 134% mehr Energie als Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 606kcal und bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume 259kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.538kJ und 1.089kJ.
Mit 29,8g Protein ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 239% proteinhaltiger. Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume liefert dir mit 70% weniger nur 8,8g.
Bei 7,5g ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume is mit 39g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 5,5g wird dir bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 48,1g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. Das sind 702% mehr als bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio mit 6,4g 10,7 mal so hoch wie bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. Bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume liegt der Wert bei 0,6g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume Salz in der Menge von 1,27g.
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