Vergleich: Ei - Entenei vs. Wachelei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Entenei und Ei, Wachelei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,54 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 15% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 158 | kcal |
| Brennwert: | 663 | kJ |
| Protein: | 13,05 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,41 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 11,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,56 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,32 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,32 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 844 | mg |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0,36 | g |
| Vitamin A: | 0,16 | mg |
| Vitamin B1: | 0,13 | mg |
| Vitamin B2: | 0,79 | mg |
| Vitamin B3: | 0,15 | mg |
| Vitamin B6: | 0,15 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 55 | mg |
| Vitamin E: | 1,08 | mg |
| Kalorien | 186 | kcal | -15% | 158 | kcal |
| Brennwert | 780 | kJ | 663 | kJ | |
| Protein | 13 | g | 13,05 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,41 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 15 | g | -26% | 11,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,56 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 4,32 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 1,32 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 844 | mg | |
| Wassergehalt | 40 | % | 74 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,36 | g | |
| Vitamin A | 0,54 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,13 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,79 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin B12 | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0,01 | mg | 55 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 1,08 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Entenei und die Nährwerte von Ei, Wachelei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Entenei und 100g Ei, Wachelei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Ei, Entenei 18% mehr Energie als Ei, Wachelei. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Entenei 186kcal und bei Ei, Wachelei 158kcal. Das entspricht einem Brennwert von 780kJ und 663kJ.
Mit 13g Protein ist Ei, Entenei zu 0% proteinarmer. Ei, Wachelei liefert dir 13,05g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Ei, Entenei zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Wachelei is mit 0,41g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Wachelei mit 0,4g zu 100% unter dem von Ei, Entenei. Somit beinhaltet Ei, Wachelei 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Ei, Entenei. Das sind 35% mehr als bei Ei, Wachelei. Hier beträgt der Anteil 11,09g.
Bei Ei, Entenei sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Ei, Wachelei. Dort liegt der Wert bei 3,56g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Entenei 0g Salz. Rechts erhälst du von Ei, Wachelei Salz in der Menge von 0,36g.
40% der Masse von Ei, Entenei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 46% geringer als bei Ei, Wachelei, wo er 74% beträgt.
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