Vergleich: Brötchen, Sonntagsbrötchen (Golden Toast) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 251 | kcal | -12% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.062 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -31% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -7% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast 14% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast 251kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.062kJ und 921kJ.
Mit 9g Protein ist Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast zu 45% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 31% weniger nur 6,2g.
Bei 49g ist Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 3,5g wird dir bei Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 289% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast. Das sind 50% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz geliefert. Bei Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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