Vergleich: Kichererbsen vs. Der Leichte Quark Traum, Pur (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -87% | 51 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -58% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -94% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -97% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 641% mehr Energie als Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona. Das ist 7,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 215kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 141% proteinhaltiger. Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona liefert dir mit 58% weniger nur 8,5g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 1601% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona mit 3,7g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 189% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 2920% mehr als bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona. Bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona Salz in der Menge von 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren