Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -81% | 372 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -78% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -83% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -79% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 81% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 5,3 mal so viele Kalorien wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 1.557kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 78% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 350% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 614% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 1,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 79% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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