Vergleich: Delikatess Kochhinterschinken (Gut Ponholz) vs. Hinterschinken, gekocht (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und Hinterschinken, gekocht von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut Ponholz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 447 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 2,4 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -3% | 106 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 447 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -33% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 2,29 | g | 2,4 | g | |
| Natrium | 0,9 | g | 0,95 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und die Nährwerte von Hinterschinken, gekocht von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und 100g Hinterschinken, gekocht von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 3% weniger Energie als Hinterschinken, gekocht von Penny. Damit gibt Hinterschinken, gekocht von Penny 1 mal so viele Kalorien wie Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. In Zahlen sind das bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 103kcal und bei Hinterschinken, gekocht von Penny 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 447kJ.
Mit 20g Protein ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 5% proteinhaltiger. Hinterschinken, gekocht von Penny liefert dir mit 5% weniger nur 19g.
Bei 1g ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hinterschinken, gekocht von Penny mit 0,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hinterschinken, gekocht von Penny mit 0,5g zu 60% unter dem von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Somit beinhaltet Hinterschinken, gekocht von Penny 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz mit 2g geringer. 3g sind bei Hinterschinken, gekocht von Penny Fett. Damit ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 33% fettarmer als Hinterschinken, gekocht von Penny.
Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Hinterschinken, gekocht von Penny. Dort liegt der Wert bei 2g, also 2,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 2,29g Salz. Rechts erhälst du von Hinterschinken, gekocht von Penny Salz in der Menge von 2,4g.
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