Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Eiweiss Brot, low carb (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Eiweiss Brot, low carb von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.028 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -2% | 245 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.028 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -65% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -65% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 4 | g | -54% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 2% mehr Energie als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.028kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 65% proteinarmer. Eiweiss Brot, low carb von Kaufland liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 182% höheren Proteingehalt.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 188% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 14,5g.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Harry mit 4g geringer. 8,7g sind bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland Fett. Damit ist Vollkorntoast von Harry zu 54% fettarmer als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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