Vergleich: Quinoa vs. Kartoffelnudeln (HENGLEIN)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Kartoffelnudeln von HENGLEIN im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von HENGLEIN
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -57% | 148 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 628 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -78% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -51% | 30 | g |
| Fett | 5 | g | -74% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Kartoffelnudeln von HENGLEIN. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Kartoffelnudeln von HENGLEIN. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffelnudeln von HENGLEIN gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Quinoa 132% mehr Energie als Kartoffelnudeln von HENGLEIN. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Kartoffelnudeln von HENGLEIN 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 628kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 360% proteinhaltiger. Kartoffelnudeln von HENGLEIN liefert dir mit 78% weniger nur 3g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 103% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelnudeln von HENGLEIN mit 30g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 285% mehr als bei Kartoffelnudeln von HENGLEIN. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelnudeln von HENGLEIN Salz in der Menge von 1,52g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Kartoffelnudeln von HENGLEIN liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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