Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Matjesfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Matjesfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| 71% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 22 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 77 | kcal | -71% | 263 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -87% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -100% | 22 | g |
| Wassergehalt | 79 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Matjesfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Matjesfilet. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Matjesfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 71% weniger Energie als Matjesfilet. Damit gibt Matjesfilet 3,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Matjesfilet 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.100kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 87% proteinarmer. Matjesfilet liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 643% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Matjesfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 22g sind bei Matjesfilet Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 100% fettarmer als Matjesfilet.
Mit 79% Wasser liegt der Anteil bei Kartoffeln, mit Schale höher. Der Wassergehalt bei Matjesfilet beträgt 50%. Das entspricht 37% weniger.
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