Vergleich: Cashewkerne (suntree) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne von suntree und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von suntree
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 578 | kcal |
| Brennwert: | 2.401 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,3 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 578 | kcal | -96% | 23 | kcal |
| Brennwert | 2.401 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 17,5 | g | -91% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30,5 | g | -89% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 15,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 42,2 | g | -100% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne von suntree und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne von suntree und 100g Rotkohl. Cashewkerne von suntree gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rotkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cashewkerne von suntree 2413% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 25,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne von suntree 578kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.401kJ und 95kJ.
Mit 17,5g Protein ist Cashewkerne von suntree zu 1067% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 91% weniger nur 1,5g.
Bei 30,5g ist Cashewkerne von suntree zu 771% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkohl mit 3,5g.
Mit 15,3g wird dir bei Cashewkerne von suntree 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 337% mehr.
Fett ist mit 42,2g Bestandteil von Cashewkerne von suntree. Das sind 21000% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne von suntree 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rotkohl Salz in der Menge von 0,01g.
Cashewkerne von suntree beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Rotkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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