Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Backmischung, Bauernbrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Backmischung, Bauernbrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,98 | g |
| Natrium: | 0,78 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -33% | 330 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -49% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -29% | 64,5 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2 | g | |
| Fett | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,98 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,78 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 33% weniger Energie als Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Damit gibt Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 1,5 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 330kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.399kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 49% proteinarmer. Backmischung, Bauernbrot von K-Classic liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 95% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backmischung, Bauernbrot von K-Classic is mit 64,5g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic mit 2g zu 55% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 1,3g sind bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 23% fettarmer als Backmischung, Bauernbrot von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Backmischung, Bauernbrot von K-Classic Salz in der Menge von 1,98g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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