Vergleich: Brennnessel vs. Hanfmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Hanfmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 29,99 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| Ballaststoffe: | 46,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -83% | 290 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -82% | 29,99 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -71% | 1,4 | g |
| Fett | 0,7 | g | -91% | 7,9 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 46,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Hanfmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Hanfmehl von Rapunzel. Brennnessel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hanfmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Brennnessel 83% weniger Energie als Hanfmehl von Rapunzel. Damit gibt Hanfmehl von Rapunzel 5,9 mal so viele Kalorien wie Brennnessel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Hanfmehl von Rapunzel 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 1.215kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 82% proteinarmer. Hanfmehl von Rapunzel liefert dir 29,99g Protein. Das entpsicht einem zu 445% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 243% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfmehl von Rapunzel mit 1,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Brennnessel mit 0,7g geringer. 7,9g sind bei Hanfmehl von Rapunzel Fett. Damit ist Brennnessel zu 91% fettarmer als Hanfmehl von Rapunzel.
Rechts werden dir von Hanfmehl von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Brennnessel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brennnessel mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanfmehl von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 46,6g.
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