Vergleich: Passierte Tomaten (K-Classic) vs. Rucola
Gegenüberstellung der Nährwerte
Passierte Tomaten von K-Classic und Rucola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 92 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 19% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin A: | 0,23 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,09 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 62 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1 | mg |
| Kalorien | 22 | kcal | -19% | 27 | kcal |
| Brennwert | 92 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -50% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -30% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -71% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,23 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 62 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Passierte Tomaten von K-Classic und die Nährwerte von Rucola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Passierte Tomaten von K-Classic und 100g Rucola. Passierte Tomaten von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rucola gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Passierte Tomaten von K-Classic 19% weniger Energie als Rucola. Damit gibt Rucola 1,2 mal so viele Kalorien wie Passierte Tomaten von K-Classic. In Zahlen sind das bei Passierte Tomaten von K-Classic 22kcal und bei Rucola 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 92kJ und 113kJ.
Mit 1,3g Protein ist Passierte Tomaten von K-Classic zu 50% proteinarmer. Rucola liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Passierte Tomaten von K-Classic zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rucola mit 2,1g.
Mit 3g wird dir bei Passierte Tomaten von K-Classic 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 76% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Passierte Tomaten von K-Classic mit 0,2g geringer. 0,7g sind bei Rucola Fett. Damit ist Passierte Tomaten von K-Classic zu 71% fettarmer als Rucola.
Rechts werden dir von Rucola 0,07g Salz geliefert. Bei Passierte Tomaten von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,22g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Passierte Tomaten von K-Classic mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rucola. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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