Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Knuspermüsli, weniger süß (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 443 | kcal |
| Brennwert: | 1.855 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,74 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -16% | 443 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.855 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -19% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -2% | 60 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 11 | g | |
| Fett | 7 | g | -53% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,74 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 16% weniger Energie als Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag. Damit gibt Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag 1,2 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernige von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag 443kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.855kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 23% proteinhaltiger. Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag liefert dir mit 19% weniger nur 11g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag is mit 60g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag mit 11g zu 94% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag 15,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 7g geringer. 15g sind bei Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 53% fettarmer als Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag.
Bei Haferflocken, kernige von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 5,5g, also 4,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Knuspermüsli, weniger süß von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,74g.
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