Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss) vs. Schichtkäse, 10% Fett (TUFFI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 322 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -8% | 76 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 322 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -10% | 3,6 | g |
| Fett | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und die Nährwerte von Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und 100g Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 8% weniger Energie als Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI. Damit gibt Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI 1,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal und bei Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 322kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 9% proteinhaltiger. Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI mit 3,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 0,5g geringer. 2g sind bei Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss zu 75% fettarmer als Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI.
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