Vergleich: Schichtkäse, 10% Fett (TUFFI) vs. Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 322 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -8% | 70 | kcal |
| Brennwert | 322 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -10% | 4 | g |
| Fett | 2 | g | -75% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI und 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI 9% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI 76kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 322kJ und 298kJ.
Mit 11g Protein ist Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI zu 8% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss is mit 4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Schichtkäse, 10% Fett von TUFFI. Das sind 300% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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