Vergleich: Laugenbrezel, Backware frisch (Lidl) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.320 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -27% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.320 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -6% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 54 | g | -21% | 42,4 | g |
| Fett | 6,4 | g | -77% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl 36% mehr Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl 313kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.320kJ und 959kJ.
Mit 7,8g Protein ist Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl zu 6% proteinarmer. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 54g ist Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkornbrötchen von Bäcker mit 42,4g.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl. Das sind 327% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz geliefert. Bei Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl mit 4,1g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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