Vergleich: Laugenbrötchen, Backware frisch (Lidl) vs. Weizenvollkornbrot (American)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und Weizenvollkornbrot von American im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von American
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,7 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 1,04 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 253 | kcal | -3% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.068 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -14% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -11% | 40,7 | g |
| Fett | 3,8 | g | -3% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 1,04 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Weizenvollkornbrot von American. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und 100g Weizenvollkornbrot von American. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 3% mehr Energie als Weizenvollkornbrot von American. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 253kcal und bei Weizenvollkornbrot von American 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.068kJ und 1.038kJ.
Mit 7,4g Protein ist Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 14% proteinarmer. Weizenvollkornbrot von American liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenvollkornbrot von American mit 40,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 3,8g geringer. 3,9g sind bei Weizenvollkornbrot von American Fett. Damit ist Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 3% fettarmer als Weizenvollkornbrot von American.
Auf der linken Seite liefert dir Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Weizenvollkornbrot von American Salz in der Menge von 1,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenvollkornbrot von American. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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