Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -7% | 89 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -91% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -86% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -85% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Banane. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 7% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,1 mal so viele Kalorien wie Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 371kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 1065% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 91% weniger nur 1,09g.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 75% unter dem von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Somit beinhaltet Banane 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das sind 567% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 1,5g 13,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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