Vergleich: Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett (Linessa) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 563 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,01 | g |
| Salz: | 5,08 | g |
| Natrium: | 2 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 133 | kcal | -42% | 229 | kcal |
| Brennwert | 563 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -87% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 43 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 3 | g | |
| Fett | 3 | g | -14% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,01 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 5,08 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 2 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa und 100g Bauernbrot von Glutano. Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa 42% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1,7 mal so viele Kalorien wie Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa. In Zahlen sind das bei Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa 133kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 563kJ und 966kJ.
Mit 26g Protein ist Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa zu 643% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 87% weniger nur 3,5g.
Bei 0,6g ist Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 87% unter dem von Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 7,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa mit 3g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa zu 14% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa mit 1g 2 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa beträgt der Salzgehalt 5,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa mit 0,01g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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