Vergleich: Big Mac (McDonald's) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Big Mac von McDonald's und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -88% | 27 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -86% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -68% | 6 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 12 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Big Mac von McDonald's und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Big Mac von McDonald's und 100g Kohlrabi. Big Mac von McDonald's gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Big Mac von McDonald's 756% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Big Mac von McDonald's 231kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 114kJ.
Mit 12g Protein ist Big Mac von McDonald's zu 606% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 86% weniger nur 1,7g.
Bei 19g ist Big Mac von McDonald's zu 217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlrabi mit 6g.
Mit 4g wird dir bei Big Mac von McDonald's 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 54% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Big Mac von McDonald's. Das sind 11900% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Big Mac von McDonald's mit 4g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Kohlrabi 0,51g Salz geliefert. Bei Big Mac von McDonald's beträgt der Salzgehalt 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Big Mac von McDonald's mit 1g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kohlrabi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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