Vergleich: Speisequark, Magerstufe vs. Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 200 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -31% | 48 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 200 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -71% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -20% | 5 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -67% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100ml Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 46% mehr Energie als Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona 48kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 200kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 243% proteinhaltiger. Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona liefert dir mit 71% weniger nur 3,5g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona is mit 5g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona mit 5g zu 20% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Somit beinhaltet Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 1,5g sind bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 67% fettarmer als Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haltbare fettarme Milch 1,5% Fett von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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