Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Speisequark, 40% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Speisequark, 40% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -50% | 139 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 577 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -25% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -20% | 3,2 | g |
| Fett | 0,5 | g | -95% | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 50% weniger Energie als Speisequark, 40% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 40% Fett von Milbona 2 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 577kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 33% proteinhaltiger. Speisequark, 40% Fett von Milbona liefert dir mit 25% weniger nur 9g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 3,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 10g sind bei Speisequark, 40% Fett von Milbona Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 95% fettarmer als Speisequark, 40% Fett von Milbona.
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