Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -56% | 160 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -53% | 8,53 | g |
| Fett | 0,5 | g | -97% | 14,66 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Avocado. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 56% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 2,3 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 670kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 500% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 97% fettarmer als Avocado.
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