Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -88% | 579 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -43% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -81% | 21,55 | g |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 49,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Mandeln. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 88% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 8,3 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 2.423kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 43% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 99% fettarmer als Mandeln.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren