Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -21% | 55 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -31% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -20% | 5 | g |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 27% mehr Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 234kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 45% proteinhaltiger. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir mit 31% weniger nur 8,3g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das sind 150% mehr als bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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