Vergleich: Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -68% | 71 | kcal |
| Brennwert | 930 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -71% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 32,8 | g | -55% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und 100g Kartoffel. Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 211% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 930kJ und 297kJ.
Mit 6,9g Protein ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 245% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 71% weniger nur 2g.
Bei 32,8g ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 122% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3,5g wird dir bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das sind 4700% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,42g.
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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