Vergleich: Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold) vs. Rosinenstuten (KornMühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und Rosinenstuten von KornMühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von KornMühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 49,4 | g |
| - davon Zucker: | 23,6 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,83 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -22% | 283 | kcal |
| Brennwert | 930 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -7% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 32,8 | g | -34% | 49,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 23,6 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -14% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 0,83 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und die Nährwerte von Rosinenstuten von KornMühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und 100g Rosinenstuten von KornMühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 22% weniger Energie als Rosinenstuten von KornMühle. Damit gibt Rosinenstuten von KornMühle 1,3 mal so viele Kalorien wie Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal und bei Rosinenstuten von KornMühle 283kcal. Das entspricht einem Brennwert von 930kJ und 1.194kJ.
Mit 6,9g Protein ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 8% proteinhaltiger. Rosinenstuten von KornMühle liefert dir mit 7% weniger nur 6,4g.
Bei 32,8g ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosinenstuten von KornMühle is mit 49,4g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinenstuten von KornMühle mit 23,6g zu 85% unter dem von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Somit beinhaltet Rosinenstuten von KornMühle 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold mit 4,8g geringer. 5,6g sind bei Rosinenstuten von KornMühle Fett. Damit ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 14% fettarmer als Rosinenstuten von KornMühle.
Bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Rosinenstuten von KornMühle. Dort liegt der Wert bei 4g, also 6,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rosinenstuten von KornMühle 0,83g Salz geliefert. Bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,42g.
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Rosinenstuten von KornMühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,8g.
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