Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -83% | 57 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -94% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -79% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -59% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Blaubeeren. Hartweizengriess von Belbake gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 498% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 240kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 1589% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 94% weniger nur 0,74g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 376% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaubeeren mit 14,49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blaubeeren mit 9,96g zu 92% unter dem von Hartweizengriess von Belbake. Somit beinhaltet Blaubeeren 12,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Hartweizengriess von Belbake. Das sind 142% mehr als bei Blaubeeren. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,1g 3,3 mal so hoch wie bei Blaubeeren. Bei Blaubeeren liegt der Wert bei 0,03g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Hartweizengriess von Belbake beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Hartweizengriess von Belbake beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Blaubeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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